Esercizi di Mindfulness: come essere consapevoli nel momento presente
La nostra attenzione è sempre più consumata dalla tecnologia. Sempre più parte del nostro tempo viene speso leggendo e scrivendo post ed …
Persone sicure di sé: cosa non fanno
Le persone sicure di sé sanno quanto valgono e cosa vogliono. Condividono abitudini e schemi di pensiero comuni che li aiutano a …
Test sull’autostima: cosa significa avere fiducia in se stessi?
Ti chiedi se hai abbastanza fiducia in te stesso o ti piacerebbe comunicare con più sicurezza? Mettiti alla prova con il seguente test. …
Affrontare la quotidiana serie di notizie sconvolgenti
Molti di noi si trovano incollati alla televisione o ai telefoni a tutte le ore mentre cerchiamo aggiornamenti di notizie riguardanti …
Cresciamo e cambiamo quando soffriamo
I neofiti di una riunione di alcolisti anonimi (AA) sono spesso sorpresi dal fatto che ciò che si trova in questi incontri sia …