Psicoterapia online e in presenza
La mia attività di psicologa e psicoterapeuta si rivolge a persone adulte che vivono un momento difficile, si sentono sopraffatte o stanno cercando di cambiare qualcosa, ma non sanno da dove partire. In questa pagina trovi i principali motivi per cui molte persone decidono di iniziare un percorso con me. Se ti riconosci in una delle situazioni che seguono, possiamo lavorarci insieme.
Soffri d’ansia con o senza attacchi di panico
Ti senti spesso in allerta, come se qualcosa stesse per andare storto. L’ansia ti accompagna nei momenti in cui vorresti riposare, decidere con lucidità, o semplicemente vivere con più leggerezza. A volte arriva all’improvviso, con fiato corto, cuore che accelera, e un senso di perdita di controllo. Altre volte è come un rumore di fondo costante, che ti impedisce di rilassarti davvero.
Nel percorso lavoriamo per aiutarti a riconoscere e regolare i segnali del corpo e della mente, a interrompere il ciclo dell’ipercontrollo e a costruire uno spazio interno più stabile e sicuro. Potrai rallentare, distinguere la voce dell’ansia da ciò che conta davvero per te, e rimettere al centro il tuo ritmo, i tuoi bisogni, i tuoi confini.
Sei bloccata in una dipendenza affettiva
Ti ritrovi spesso in relazioni dove dai molto più di quanto ricevi. Fai fatica a dire di no, anche quando ti senti stanca o delusa. Cerchi conferme, temi che l’altro si allontani e per questo resti anche quando sai che ti fa male.
Insieme lavoriamo per comprendere questi schemi, dare spazio ai tuoi bisogni e ritrovare un equilibrio che non dipenda dall’altro. Imparerai a riconoscere i segnali interiori, a mettere confini e a costruire relazioni in cui sentirti libera.
Fai fatica a riconoscere i tuoi bisogni
Ti capita di passare ore a rimuginare su cosa scegliere? Anche per decisioni piccole ti blocchi, chiedi pareri, cambi idea. E sulle scelte importanti… ti senti ancora più persa. Non sai cosa vuoi, e a volte nemmeno chi sei davvero. Ma non è confusione: è che da troppo tempo hai smesso di ascoltare te stessa.
In questo percorso lavorerai per ritrovare una direzione che sia davvero tua. Imparerai a riconoscere i tuoi bisogni autentici, a distinguere ciò che vuoi da ciò che fai solo per abitudine o per compiacere gli altri. Scoprirai come portare questa consapevolezza nelle scelte quotidiane e nelle relazioni, trasformando indecisione e insoddisfazione in fiducia e libertà interiore. Il percorso è pensato per chi vuole un lavoro concreto ma profondo: si svolge in autonomia, ma con un accompagnamento personalizzato costante.
Ti senti in difficoltà quando devi comunicare
Fai fatica a dire di no, a esprimere un’opinione diversa, a chiedere qualcosa senza sentirti di troppo. Spesso cedi, eviti, lasci correre — e poi ti ritrovi a rimuginare, a sentirti incompresa o svalutata. Vorresti riuscire a dire le cose con chiarezza e rispetto, anche quando hai paura di ferire o di non essere accolta.
Nel percorso lavoriamo sulle basi per una comunicazione efficace: riconoscere cosa senti, cosa pensi, cosa ti serve, e trovare il modo di esprimerlo senza sentirti colpevole, aggressiva o sbagliata. Non si tratta di imparare a parlare di più, ma di parlare in modo più efficace — sia nelle relazioni personali che in quelle professionali.
Pensi di non valere abbastanza
Ti critichi spesso, anche per le piccole cose. Ti sembra sempre di dover dimostrare qualcosa per sentirti all’altezza. Quando ricevi un complimento, lo sminuisci. Quando sbagli, ti giudichi senza pietà. E anche se gli altri ti vedono capace o sensibile, tu dentro senti di non essere mai abbastanza.
Nel percorso lavoriamo per riconoscere le radici di questo sguardo severo su di te. Imparerai a distinguere la tua voce autentica da quella che ti svaluta e a restituirti valore anche quando sbagli, ti fermi, o semplicemente non riesci.
State vivendo problemi di coppia
Le discussioni sono sempre più frequenti, oppure il silenzio è diventato assordante. Ti sembra che ogni tentativo di comunicare finisca per allontanarvi. Forse vi amate ancora, ma non sapete più come farvi bene. O forse siete a un bivio e avete bisogno di capire se c’è ancora una strada da costruire insieme.
Nella terapia di coppia lavoriamo per chiarire bisogni, dinamiche e ferite, creando uno spazio protetto in cui poter comunicare senza ferirsi e cercare insieme soluzioni più sane, più oneste, più vostre.
Soffri per le conseguenze di eventi traumatici
Hai vissuto un evento traumatico, fisico o relazionale, e da allora ogni giornata è diventata più faticosa. Ti confronti con il dolore e con i limiti in attività che prima ti sembravano semplici. Emotivamente, ti senti spesso sopraffatta, bloccata tra ansia e tristezza. Fidarti degli altri è difficile, e le relazioni — anche quelle più vicine — sembrano lontane. È come se qualcosa dentro di te si fosse spezzato, lasciandoti in uno stato di allerta o di distacco.
Nel percorso lavoriamo per aiutarti a riconoscere gli effetti del trauma e desensibilizzare gradualmente la sua carica emotiva, così che non continui a condizionare le tue giornate, i tuoi pensieri e le tue relazioni. Potrai imparare a calmare le reazioni automatiche del corpo, ritrovare sicurezza dentro di te e nei legami, e iniziare a sentire di nuovo che la tua vita ti appartiene.
Terapia online: un aiuto concreto, ovunque tu sia
Non sempre puoi recarti in studio: orari, spostamenti, o semplicemente il bisogno di sentirti a casa. La psicoterapia online è uno spazio protetto, autentico e accessibile, che può aiutarti a sentirti ascoltata, accompagnata e meno sola. È efficace tanto quanto quella in presenza, se costruita con attenzione e fiducia reciproca
Chi sono e perché potrei aiutarti
Sono Laura Peveri, psicologa e psicoterapeuta. Da oltre vent’anni aiuto adulti e giovani adulti a superare momenti difficili, costruendo insieme nuovi equilibri emotivi e relazionali. Credo nel potere della parola e dell’ascolto, ma anche nel valore degli esercizi pratici. La psicoterapia, per me, è uno spazio in cui sentirsi compresi ma anche accompagnati a fare scelte, piccoli passi, cambiamenti. Il mio lavoro unisce accoglienza e strumenti: non per dare soluzioni preconfezionate, ma per aiutarti a costruire le tue.
Domande frequenti
A volte, prima di iniziare un percorso, è normale avere dubbi: quanto dura una terapia? Come funziona online? Posso interrompere quando voglio? Nella pagina dedicata trovi le risposte alle domande più comuni.
Cosa dicono di me
Qualcuno ha già attraversato questo percorso prima di te. Le sue parole possono aiutarti a immaginare il tuo.
“La dottoressa Peveri ha il dono di saper ascoltare davvero. È preparata, attenta, mai invadente. Mi sono sentita capita e rispettata sin dal primo incontro.”
“Molto umana, competente, chiara. Mi ha aiutata in un momento difficile senza mai farmi sentire sbagliata. La consiglio a chi cerca un aiuto autentico.”
“Ho svolto poche sedute, ma i benefici sono stati immediati. Mi ha guidato con delicatezza e concretezza, senza farmi sentire giudicata.”
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