I miei approcci
Nel mio lavoro utilizzo metodi diversi, integrandoli in modo flessibile in base alla persona che ho davanti e al tipo di problema su cui stiamo lavorando. Ogni approccio che scelgo di usare ha una solida base scientifica e si fonda su un ascolto attento e rispettoso dei tempi di ciascuno.
Terapia sistemico-relazionale
Questo approccio considera la persona all’interno delle sue relazioni significative. Il malessere viene compreso come parte di una rete di dinamiche familiari, affettive e sociali. L’obiettivo è trovare un nuovo equilibrio e costruire modalità comunicative più sane.
EMDR
L’EMDR è una tecnica efficace nel trattamento di traumi e ricordi disturbanti. Aiuta a rielaborare esperienze dolorose che continuano a influenzare il presente, riducendone l’impatto emotivo e fisico, anche a distanza di molti anni.
Terapia sensomotoria
È un approccio che integra corpo e mente. Parte dal presupposto che il trauma venga registrato anche a livello corporeo: attraverso esercizi mirati, si lavora sulla consapevolezza corporea e sulla regolazione emotiva, favorendo un senso di stabilità e presenza.
Mindfulness
Insegno semplici pratiche di mindfulness per coltivare la presenza e ridurre il rimuginio. Questo tipo di lavoro aiuta a osservare i pensieri senza farsi travolgere, sviluppando un atteggiamento più accogliente verso sé stessi.
Arteterapia
Attraverso il disegno, il colore, il collage e altre forme artistiche, è possibile esprimere emozioni difficili da mettere in parole. L’arteterapia offre uno spazio protetto per esplorare vissuti profondi e stimolare risorse creative e trasformative.
