
Ti chiedi se hai abbastanza fiducia in te stesso o ti piacerebbe comunicare con più sicurezza? Mettiti alla prova con il seguente test.
Leggi le seguenti azioni e spunta quelle che ritieni siano segni di autostima.
- Ammettere i propri torti.
- Flessibilità quando è necessario apportare modifiche.
- Parlare dei propri successi.
- Descrivere gli eventi negativi in modo positivo. Ad esempio: “Sebbene non abbiamo raggiunto il nostro obiettivo, abbiamo imparato molto”.
- Vestirsi per compiacere se stessi senza preoccuparsi dell’opinione degli altri.
- Dare una stretta di mano ferma.
- Usare un linguaggio popolare per non essere troppo formale.
- Parlare molto velocemente.
- Sorridere spesso.
- Acquisire nuove competenze.
- Abbassarsi per apparire umili.
Confronta le tue risposte con quelle della sezione “Risposte al questionario n. 1”
Ed ora cerchia le affermazioni che pensi stiano comunicando una mancanza di fiducia in se stessi.
- “Potrei sbagliarmi, ma penso che la risposta sia dieci. “
- “Grazie per il complimento. Siamo molto orgogliosi del nostro lavoro. “
- “E ‘stato davvero stupido da parte mia. “
- “Ho dimenticato i miei biglietti da visita. Li ho lasciati in macchina. “
- In risposta a un complimento, “Oh! sono passati 10 anni da quando ho questo vestito”
- “Mi sarebbe piaciuto far parte del programma, ma non prendono le persone con le mie caratteristiche “
- “Sembra un ostacolo. Tuttavia, sono sicuro che troveremo una soluzione. “
- “Mi dispiace interromperti, ma mi stavo chiedendo se potessi parlarti per un momento. ”
Confronta le tue risposte con quelle nella sezione “Risposte al questionario n. 2”.
Risposte al questionario n ° 1
Le azioni 1, 2, 3, 4, 6, 9 e 10 rappresentano generalmente manifestazioni di fiducia in se stessi. Altre azioni possono essere percepite come comportamenti auto-sabotanti.
Risposte al questionario n° 2
Le asserzioni 1, 3, 4, 5, 6 e 8 dimostrano una bassa autostima.
Si noti che non esiste una risposta corretta al 100% poiché molte di queste affermazioni dipendono dal contesto, dal tono della voce, dall’interpretazione culturale e da altri fattori.
Se vuoi credere in te stesso, approfondisci il tema dell’autostima leggendo:
- Autostima
- Autostima: dieci consigli per imparare ad amarsi
- Come gestire le persone che ti fanno sentire inferiore
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