I principi fondamentali della Mindfulness
La Mindfulness è una tecnica derivata dalla pratica della meditazione che implica il corpo e la mente. Insegna a divenire consapevoli …
La psicoterapia come rimedio all’ansia sociale
L’ansia o fobia sociale è caratterizzata dall’intensa paura di essere giudicati al punto da evitare le interazioni con gli altri. Alcuni …
Neofilia: la trappola delle novità
Secondo una recente ricerca la neofilia, ovvero la spinta verso le novità avrebbe una radice genetica. Essa si manifesta soprattutto …
Superare la paura
La psicoterapia ha aiutato molte persone, altre si sono affidate alla fede od ad altre reti di sostegno. Ma in un mondo dove siamo …
EMDR e Terapia sensomotoria, le vie per superare i traumi
I traumi possono portare a una gamma sconcertante di sintomi: emozioni di paura, vergogna e rabbia, ottundimento emotivo, sensazioni e …