Psicologa Milano

  • Home
  • Chi Sono
  • Problematiche Trattate
  • Blog
  • Psicoterapia Online
  • Dove Ricevo
  • Contattami
  • Mappa del Sito
    • Privacy
    • Richiesta Cancellazione Dati

Contrassegnato con: Attacchi di Panico Milano Primaticcio

Attacchi di Panico Milano Primaticcio

Attacchi di Panico Milano Primaticcio: cosa fare?

Il cuore batte forte, ondate di calore in tutto il corpo, la sensazione di soffocare. Una persona vittima di

un attacco di panico è sopraffatta da sensazioni intense e incontrollabili. Le cifre non sono ancora del

tutto certe ma sembra che tra il 5 e il 10% della popolazione ne sia vittima.

Cos’è un Attacchi di Panico Milano Primaticcio?

Gli attacchi di panico si caratterizzano per la loro brutalità: arrivano all’improvviso, sono molto intensi e

fanno sperimentare la sensazione di perdere completamente il controllo. Un attacco si manifesta

generalmente con una attività cardio respiratoria più rapida e intensa così come da sintomi

neurosensoriali, come vertigini e tremori. Solitamente gli attacchi durano qualche minuto ma possono

durare anche fino a 30 minuti. Durante un attacco la persona è generalmente terrorizzata e ha molta

paura di morire, spesso temendo di avere un attacco cardiaco. Una volta calmate le persone provano un

grande sollievo e si sentono molto stanche.

Quali sono i sintomi di un attacco di panico?

Durante un attacco di panico si sperimentano almeno quattro delle sensazioni seguenti:

 sudore

 tachicardia

 tremori

 difficoltà respiratorie

 dolori al torace

 nausea

 nodo alla gola

 vertigini, testa vuota, instabilità

 perdita di contatto con la realtà

 paura di perdere il controllo di sè, di impazzire

 paura di morire

 parestesie

Quali sono le cause possibili?

Le cause principali di un attacco di panico sono lo stress, le fobie, i traumi, l’ambiente, le persone che ci

stanno vicine (ad esempio genitori ansiosi), il temperamento. Anche certe sostanze possono causare

attacchi di panico come l’alcool, la cocaina, la cannabis o gli allucinogeni.

Cosa fare durante un attacco di panico?

Una volta avuto un attacco di panico sarà facile riconoscere i sintomi. In quel momento è importante

gestire l’ansia per non farsi sommergere. Uno psicoterapeuta potrà insegnarvi alcune tecniche di

rilassamento e di meditazione di grande aiuto per gestire gli attacchi di panico: controllo del respiro,

come chiudere i pugni, ripetersi frasi rassicuranti e concentrarsi sul momento presente.

Come aiutare una persona che ha un attacco di panico?

La prima volta che una persona ha un attacco di panico non sa di averlo ed è quindi difficile per lei

spiegare chiaramente cosa succede. Se vi accorgete che una persona vicina a voi ha un attacco di panico

occorre rimanere calmi e rassicurarla facendole comprendere che è al sicuro e aiutarla a ritrovare la

calma attraverso la respirazione.

Come curare gli attachi di panico?

Una delle conseguenze peggiori degli attacchi di panico è il senso di paura persistente che possa

ripresentarsi. È necessario sbarazzarsi di questa paura della paura. La psicoterapia è la soluzione più

adatta ed efficace. Si può anche fare ricorso sotto controllo medico a dei farmaci come gli ansiolitici.

Se cerchi un psicologa specializzata in Attacchi di Panico Milano Primaticcio contattami al numero 320-5790799 oppure tramite mail: laura.peveri@gmail.com

L’autrice dichiara che le immagini contenute in questo articolo sono immagini già pubblicate su internet.

Se dovesse pubblicare materiale protetto da copyright non esitate a contattare l’autrice che provvederà

immediatamente a rimuoverlo.

Tutti i contenuti presenti in questo articolo sono prodotti allo scopo di diffondere la cultura e

l’informazione psicologica. Non possiedono quindi alcuna funzione diagnostica e non possono sostituirsi

ad un consulto specialistico.

Archiviato in:Attacchi di Panico Milano Primaticcio, Blog

Dr.ssa Laura Peveri


INDIRIZZO:
Via Ernesto Besenzanica n°9
20147 Milano (MI), (zona Bande Nere)

CONTATTI:
Telefono: 320-5790799
E-mail: laura.peveri@gmail.com

Contattaci

    Leggi l'Informativa sulla Privacy

Dr.ssa LAURA PEVERI

Dr.ssa Laura Peveri



INDIRIZZO:

Via Ernesto Besenzanica n°9
20147 Milano (MI), (zona Bande Nere)

CONTATTI:
Telefono: 320-5790799
E-mail: laura.peveri@gmail.com

Post Recenti

  • Servizio psicologico online Milano
  • Consulenza psicologica online Milano
  • Seduta online psicologo Milano
  • Psicologo WhatsApp Milano
  • Psicologo Skype Milano
  • Psicologo online Milano
  • 10 modi per rendere la tua giornata più significativa
  • Psicologa Milano Via Benedetto Menzini
  • Psicologa Milano Via Clasio
  • Psicologa Milano Via Jacopo Palma

Follow

  • Facebook
  • Google+
  • Pinterest
  • Twitter
Leggi L'informativa privacy - Richiesta Cancellazione Dati
COPYRIGHT [c] 2019 by - Realizzazione siti internet - Solution Group Communication | Siti Roma
Questo sito utilizza cookie in conformità alla privacy policy e cookie che rientrano nella responsabilità di terze parti. Proseguendo nella navigazione acconsenti all’utilizzo di cookie.ACCETTO Maggiori Informazioni
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Sempre abilitato
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
ACCETTA E SALVA
Chiama Ora
Whatsapp
Email