I neofiti di una riunione di alcolisti anonimi (AA) sono spesso sorpresi dal fatto che ciò che si trova in questi incontri sia l'opposto della rassicurazione. Normalmente, se qualcuno è crisi, un amico gli dirà che andrà tutto bene, di non essere troppo duro con se stesso. Sii positivo. Respira. Ma in una riunione AA, devi alzarti di fronte a tutti e dire: l'alcol mi ha rovinato la vita. Ecco la mia storia dolorosa e cosa sono oggi. Sono ancora un alcolizzato. Questo approccio è una rampa di … [Leggi di più...]
EMDR e Terapia sensomotoria, le vie per superare i traumi
I traumi possono portare a una gamma sconcertante di sintomi: emozioni di paura, vergogna e rabbia, ottundimento emotivo, sensazioni e immagini intrusive, disregolazione emotiva e convinzioni negative riferite al sé. I risultati delle ricerche indicano che i traumi sono per lo più “ricordati” a livello non verbale, e che i loro effetti rispecchiano l’attivazione del corpo e del sistema nervoso in vista di minacce future. Le tecniche di elaborazione narrativa possono essere utili, ma non bastano … [Leggi di più...]